Blog d’Anneliese Tschenett

Détox & Jeûne – mon expérience avec le jeûne thérapeutique

Août 31, 2022 | Général | 0 commentaires

Bonjour,

Cette année (août 2022), je me suis inscrite pour la première fois à une cure de jeûne thérapeutique de 7 jours, et je dois dire que je suis ravie. Ce jeûne consiste à ne rien manger pendant 7 jours et à ne boire que de l’eau et des tisanes. Le jeûne thérapeutique n’est pas seulement une purification physique mais aussi mentale. 

Il permet au système digestif de se reposer et aux autres organes de se purifier via l’élimination des toxines et des mauvaises graisses. Il est avant tout un moyen de détoxiquer l’organisme.
Ainsi, avec un jeûne, on donne au corps des conditions optimales pour activer l’autoguérison.

Je m’étais bien préparée en réduisant progressivement ma nourriture une semaine en avance et en nettoyant mes intestins. Je suis donc arrivée au centre Naturelensoi déjà à jeun, pour faire cette expérience de détox et de jeûne.

A l’abri de toute distraction, j’avais du temps pour moi, pour me reposer, me ressourcer et perdre quelques kilos au passage.
Il y a eu des moments plus difficiles que d’autres, surtout le matin, jusqu’à ce que la circulation sanguine soit réactivée.

Mais les divers exercices physiques, comme la gymnastique, le yoga, la randonnée, ainsi que les soins et massages, soutiennent considérablement le corps et l’esprit.
Je ne peux donc que recommander à chacun de faire l’expérience du jeûne.

Ci-joint quelques points sur ce que le jeûne thérapeutique peut apporter :

    • soulager l’arthrite rhumatoïde
    • réduction du poids,
    • diminuer les douleurs chroniques
    • normalisation de la tension artérielle et des lipides sanguins,
    • régulation de la digestion
    • améliorer la qualité du sommeil
    • etc…

Il sert aussi d’amorce à des changements de style de vie plus bénéfiques.

Voici aussi une vidéo très intéressante concernant le jeûne thérapeutique :

Le jeûne, une nouvelle thérapie

Bien à vous,

Anneliese

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